29 abril 2013

Cursa Nocturna LH 2013

Uno vuelve año tras año a intentar superar esta cursa, la de mi ciudad, que de momento hemos completado las 4 veces. Y una vez más, un puñado de amigos e incondicionales acompañando este clásico.

Tras la "curiosa" experiencia del año pasado, este año había buenas sensaciones sin estar al 100%. Pero siempre mejor que el año pasado, porque pocas veces volveré a correr una cursa en esas condiciones.

Salida en grupo pero dispersión nada más empezar. Ritmo calmado, con la táctica de apretar a partir de entrar en el Polígono Pedrosa si las fuerzas respondían. Este año había cambiado el recorrido para no hacer 2 vueltas de 5 km al recorrido clásico, pero entrando en una zona industrial solitaria. La verdad es que las reticiencias iniciales quedaron atrás durante el recorrido. Ni es tan oscuro, ni tan pesado, ni tan largo. Sólo echas de menos la compañía del público, pero su pongo que la organización tambien agradece poder cortar una zona que no va a tener problemas de tráfico para que pasenmos unos cuantos runners. Aquó siempre juego con ventaja, porque estamos en mi taller de pruebas.

Mi historia iba bien, la cursa ya se separaba para llegar los de 5 y seguir los de 10 km., y ya era hora de poner una marcha más. Soltamos piernas, pero el sóleo izquierdo me dijo "Aquí estoy, y voy a estirarme un rato". Aparece el peligro de contractura o algo así, y empiezo a correr modo molestias, marcando el gesto de correr de modo que el sóleo se entere lo mínimo. Consigo mantener un ritmo aceptable, semejante al de los primeros 5Km, hechos a ritmo de rodaje suave.

Engañado el sóleo sigo: 6,7,8,9.... Encaro la Gran Vía y finalizo. Esperan la Coke y la fideuá, la reunión con los runners amigos y la previsión de que me va a tocar descansar unos pocos días.

¿La marca? Aquí la teneis.....


Satisfacción dadas las circunstancias. Ahora toca esperar a ver los videos de salida y llegada, y esperar a la del año que viene, si hay fuerzas para ello.

28 abril 2013

MMM - Let it be (Ferry Aid)


When I find myself in times of trouble
Mother Mary comes to me
Speaking words of wisdom, let it be
And in my hour of darkness
She is standing right in front of me
Speaking words of wisdom, let it be 


Let it be, let it be, let it be, let it be
Whisper words of wisdom, let it be

 

And when the broken hearted people
Living in the world agree
There will be an answer, let it be
For though they may be parted
There is still a chance that they will see
There will be an answer, let it be
Let it be, let it be, Let it be, let it be
There will be an answer, let it be
 

Let it be, let it be, Let it be, let it be
There will be an answer, let it be

 

And when the night is cloudy
There is still a light that shines on me
Shine until tomorrow, let it be
I wake up to the sound of music
Mother Mary comes to me
Speaking words of wisdom, let it be, let it be
Let it be, let it be, Let it be, let it be
Whisper words of wisdom, let it be
 

Let it be, let it be
Let it be, let it be
Whisper words of wisdom, let it be

 

When I find myself in times of trouble
Mother Mary comes to me
Speaking words of wisdom, let it be

Let it be, let it be, Let it be, let it be
Whisper words of wisdom, let it be
Let it be, let it be, Let it be, let it be
There will be an answer, let it be
Let it be, let it be, Let it be, let it be
There will be an answer, let it be



01 abril 2013